SANTE AU TRAVAIL
Ergonomie
Prévenir les douleurs et optimiser votre poste de travail pour une meilleure efficacité.
Objectif de l'ergonomie
L’ergonomie au travail consiste à adapter le poste, les outils et l’organisation aux capacités réelles de la personne. Son objectif principal est de prévenir l’apparition de douleurs musculo-squelettiques, de réduire la fatigue et de faciliter les gestes du quotidien.
Un environnement de travail correctement aménagé améliore non seulement la santé physique, mais favorise également le confort psychologique, la concentration et la productivité. En optimisant la posture, les mouvements et les conditions de travail, l’ergonomie permet à chacun de travailler de manière plus sereine, durable et efficace.
Problèmes fréquents
Mon approche
Mon approche combine des ajustements posturaux précis, des conseils personnalisés adaptés à votre rythme de travail et des techniques naturopathiques ciblées, afin d’apaiser les tensions, améliorer votre confort au quotidien et favoriser une récupération durable.
Ajustements posturaux
Analyse de votre posture et conseils personnalisés pour optimiser la position de votre écran, clavier, siège et bureau.
Conseils personnalisés
Exercices de stretching, pauses actives et micro-mouvements à intégrer dans votre routine de travail.
Techniques naturopathiques
Massage de Breuss, réflexologie et conseils nutritionnels pour soutenir la récupération musculaire et réduire l'inflammation.
